زخم معدهتان را با این گیاهان شفابخش درمان کنید
تاریخ انتشار: ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۷۴۵۷۵۳
برای ابتلا به بیماری - هر بیماریای که باشد- مقدماتی لازم است! این مقدمات بسته به نوع بیماری متفاوت است، اما تقریبا میتوان گفت در فهرست این مقدمات جای تغذیه نامناسب چه به لحاظ کیفی و چه کمی محفوظ است! کافی است در ذهنتان چند بیماری را به خاطر آورده و به دنبال علل آنها بگردید.
در مرور علتها، بالاخره به تغذیه نامناسب هم میرسید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
زخم معده با پیشآگهیهایی مشخص میشود. شاید بهتر است بگوییم؛ مشکلاتی که ابتدا به صورت خفیف آزردگی و آسیب بافت معده را نشان میدهند؛ نخستین نشانههای اعلام خطر است که از این نشانهها میتوان به درد یا احساس آتش گرفتن ناحیه معده و مری (بیماران با این لفظ مشکل را تشریح میکنند)، حالت تهوع، استفراغ، نفخ، کاهش وزن، دردی که ناحیه پشت معده یعنی سمت ستون فقرات را درگیر میکند، تغییر رنگ زبان (به طوری که انگار لایهای سفید رنگ روی زبان را گرفته که به اصطلاح به «بار داشتن زبان» معروف است) احساس دلپیچه و دلدرد پس از خوردن غذا، ضعف رفتن معده حتی پس از خوردن غذا، بالا بودن اسید معده و تلخی طعم دهان (ترش کردن معده) اشاره کرد.
افراد در خطربرخی شرایط، اعم از شرایط روانی یا ساختار زندگی زمینهساز ایجاد یا پیشرفت بیماری هستند که از آن جمله میتوان به این موارد اشاره کرد:
استرس و اضطراب؛ افرادی که شرایط زندگی فردی، اجتماعی و شغلی آنها استرسزاست. مانند پزشکان، پرستاران، روزنامهنگاران، آتشنشانها.
تغذیه نامناسب؛ از رعایت نکردن رژیم غذایی تجویز شده توسط پزشک معالج پس از شناسایی نخستین نشانههای بیماری تا تغذیه نامناسب با وجود بروز علائم یا بدون ابتلا به بیماری که خود زمینهساز ابتلا به زخم معده است.
زندگی در کلانشهرها؛ از آلودگی هوا تا هزار و یک مشکل دیگر که گریبان شهرنشینها را گرفته و میگیرد. قرارگرفتن در معرض باکتری؛ خوردن تهمانده غذای فرد بیمار به آلودگی با این باکتری به هر شکل ممکن.
قند گیاهی پختهفیبر نوعی قند گیاهی است، اما همانطور که میدانید این ترکیب غذایی توسط دستگاه گوارش ما قابل هضم و جذب نیست. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری زخم معده و سایر اختلالات گوارشی، مصرف مواد غذایی حاوی فیبر خام مثل انواع میوه و سبزی چندان مناسب نیست. این بیماران باید از انواع پخته شده خوراکیهای حاوی فیبر استفاده کنند. اما برای جلوگیری از ابتلا به زخم معده و سایر اختلالات گوارشی استفاده از خوراکیهای حاوی فیبر ضروری است.
تحقیقات نشان میدهند افرادی که در رژیم غذاییشان از خوراکیهای حاوی فیبر استفاده میکنند ۴۵ درصد کمتر از آنهایی که یا کمتر از این خوراکیها استفاده میکنند یا اصلا از آنها مصرف نمیکنند در معرض خطر ابتلا به اختلالات گوارشی قرار دارند؛ بنابراین اگر قصد دارید از خوراکیهای حاوی فیبر استفاده کنید آنها را بپزید. هویج پخته، کلم پخته، کمپوتهای کمشکر خانگی، اسفناج پخته و... از انواع خوراکیهای حاوی فیبر، اما از نوع پخته هستند.
برای رفع مشکلات دستگاه گوارش و کمک به درمان زخم معده، مصرف این خوراکیها نیز مفید است.
شربت عسلیعنی محلول عسل در آب ولرم یا معمولی
جوشاندهگیاهیجوشانده برگ و ریشه کاسنی با عسل که بهتر است به صورت ناشتا مصرف شود
معجون عسلمخلوط عسل و انجیر به میزان مساوی
بالنگمخلوط گرد بالنگ با عسل
شیرمخلوط شیر و عسل (البته اگر پزشک نوشیدن شیر را ممنوع نکرده باشد)
حلواحلوای آرد گندم، زعفران و عسل با حداقل میزان چربی
ویتامین الفمصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A میتواند خطر ابتلا به زخم معده و سایر اختلالات گوارشی را تا ۵۴ درصد کاهش دهد. خوراکیهای حاوی این ویتامین نه تنها از ابتلا به زخم معده جلوگیری میکنند بلکه در صورت ابتلا به این بیماری به عنوان داروی التیامبخش قابل استفادهاند. کدو، کدوحلوایی، انواع سیبزمینی، عدس، لبو و اسفناج حاوی این ویتامین هستند.
اسلحه زندهخوراکیهای پروبیوتیک که حاوی مخمر زنده هستند یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای افراد مبتلا به زخم معدهاند. وجود «لاکتوباسیلوس کازئی» در خوراکیهای پروبیوتیک هم مانع رشد باکتری «هلیکوباکترپیلوری» شده و هم تاثیر مصرف آنتیبیوتیکها برای از بین بردن باکتری عامل بیماری زخم معده را چند برابر میکند. ماست پروبیوتیک و دوغ کفیر از این نوع خوراکیها هستند.
برگ سبزچای سبز سرشار از آنتیاکسیدانی به نام «کاتچین» است. این آنتیاکسیدان به عنوان ترکیبی ضدباکتریایی میتواند مانع از رشد «هلیکوباکترپیلوری»، عامل ایجاد زخم معده شود. از طرفی نوشیدن چای سبز میزان ترشح اسید معده را کنترل میکند. میزان مصرف روزانه چای سبز نباید به بیش از دو فنجان متوسط برسد.
طلای جنگلیهرچقدر مصرف شیرینیهای غیرطبیعی برای افراد مبتلا به زخم معده مضر است؛ به همان میزان مصرف «عسل» به ویژه «عسل با موم» برای این بیماران مفید است؛ تا حدی که آن را دارای درمان زخم معده میدانند. یکی از مشکلات افراد مبتلا به زخم معده، اختلال در هضم مواد غذایی خورده شده است. عسل «ملین» است و همین ویژگی به هضم بهتر غذا کمک میکند.
عسل سرشار از آهن و منگنز بوده و همین باعث کنترل ترشح اسید معده میشود. از آنجایی که یکی از دلایل ابتلا به زخم معده مشکلات عصبی و استرس بوده، به همین دلیل خوردن عسل برای افراد در معرض استرس ضروری است. این خوراکی سرشار از ویتامین D است و همین باعث جذب بهتر کلسیم و فسفر میشود؛ جذب بهتر این دو عنصر به عملکرد بهتر سیستم عصبی کمک میکند و این ویژگی باعث آرامش بهتر و بیشتر فرد مبتلا به زخم معده میشود. در مواردی عسل حاوی «اسید گلوتامیک» را برای درمان برخی عوارض دستگاه اعصاب مرکزی توصیه میکنند. کنترل عملکرد سیستم عصبی تاثیر بسزایی در درمان مشکلات گوارشی و افراد مبتلا به زخم معده دارد.
راهکارهای مبارزهبه بخش درمان دارویی کاری نداریم؛ چراکه این بخش بحثی کاملا پزشکی بوده و فرد بیمار پس از مراجعه باید داروی مناسب با میزان مصرف مناسب (دوز مناسب) دریافت کند. اینجا تنها به توصیههای تغذیهای برای جلوگیری از ابتلا و پیشرفت بیماری اشاره میکنیم.
میدان مینخوردن برخی خوراکیها، داروها یا عدم اصلاح برخی رفتارهای تغذیهای نادرست باعث وخیمتر شدن شرایط افراد مبتلا به زخم معده میشود؛ پس به این نکات دقت کنید و وارد منطقه مینگذاری نشوید!
نخستین گامتغییر و اصلاح الگوی غذایی فرد نخستین گام برای سرعت گرفتن روند درمان است. در این نخستین گام، اولین قدم! تغییر شکل پختن غذاها از سرخکردنی و پرچرب به آبپز یا کبابی است. قدم بعدی مصرف غذاها هم در حجم کم است. البته افزایش دفعات مصرف خیلی توصیه نمیشود، چون با هر بار مصرف غذا، معده وادار به ترشح اسید میشود؛ بنابراین افزایش وعدهها حداکثر تا پنجبار توصیه شده است.
نوع و حجمنهتنها حجم بلکه نوع نوشیدنیهای مصرفی افراد مبتلا به زخم معده هم مهم است. حجم نوشیدنیها باید از نوشیدن در لیوانهای بزرگ معروف به ماگ، به فنجان متوسط تغییر کند. بهتر است انواع بدون گاز و بدون کافئین جایگزین انواع گازدار و حاوی کافئین شود. عرقیات و دوغ بدون گاز هم از نوشیدنیهای تایید شده هستند.
شیرینی و چربیمثل اغلب برنامههای غذایی سالم، مصرف غذاها و خوراکیهای شیرین با شیرینی غیرطبیعی و چرب ممنوع است.
تند، بودار و حاضریمصرف غذاها، تنقلات، انواع خوراکیهای حاضری و انواع کنسروها به دلیل افزودنیهای مختلف و نگهدارندههای مورد استفاده ممنوع است.
مخدرها و داروهاسیگار و قلیان ممنوع است! برای مصرف انواع مسکنها، کورتنها و آسپرین باید با پزشک معالج مشورت کرد.
منبع: همشهری آنلاین
منبع: فرارو
کلیدواژه: طرز تهیه درمان زخم معده قیمت طلا و ارز قیمت موبایل افراد مبتلا به زخم معده برای جلوگیری از ابتلا خوراکی های حاوی فیبر ابتلا به زخم معده اختلالات گوارشی تغذیه نامناسب مواد غذایی خوراکی ها مصرف غذا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۷۴۵۷۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خطر ابتلا به سنگ کلیه با انجام این ۸ مورد
به گزارش خبرآنلاین، بسته به وضعیت بیمار، ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد درد وجود داشته باشد. نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه ضروری به نظر میرسد. درد شدید در پهلو، دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران کشیده میشود، درد در هنگام ادرار، حالت تهوع و استفراغ، نیاز مداوم به ادرار کردن، تب و لرز (در صورت وجود عفونت)، از علائم ابتلا به سنگ کلیه هستند.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه اگر میخواهید از تشکیل این سنگها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگها آگاه باشید. ۸ علت که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید میکنند، شامل موارد زیر است:
_ مصرف نوشابه: اگر فکر میکنید نوشیدن نوشابهها به هضم موثر غذا کمک میکند، در اشتباه هستید. بر اساس تحقیقات، فروکتوز موجود در این نوشیدنیها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه میشود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا ۲۳ درصد افزایش میدهد.
_ خوردن بیش از حد گوشت: این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا میبرد. کسانی که گیاهخوار هستند یا بیشتر ماهی میخورند، ۳۰ تا ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر این عارضه هستند.
_ مصرف بیش از حد مکملهای ویتامین C: بر اساس مطالعات اخیر، مکملهای ویتامین C عامل ابتلا به سنگ کلیه هستند. کسانی که بیش از ۷ مکمل ویتامین C در هفته دریافت میکنند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه هستند؛ زیرا ویتامین C در فرم اگزالات دفع میشود و میتواند در مجاری کلیوی به سنگ تبدیل شود. البته هیچ ارتباطی بین غذاهای طبیعی سرشار از این ویتامین و ابتلا به سنگ کلیه وجود ندارد.
_ عدم دریافت کافی مرکبات: مرکبات حاوی سیترات هستند؛ ترکیباتی که خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش میدهند. افزودن لیمو به آب آشامیدنی، راهی آسان برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است.
_ مصرف کم کلسیم: تصور اکثر مردم این است که کاهش مصرف کلسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سنگهای کلیوی میشود. این فرض اشتباه است چون بنا به نتایج تحقیقات، افرادی که رژیمهای کم کلسیم دارند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا میشوند.
_ خوردن بیش از حد سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات سرشار از اگزالات هستند و همانطور که گفته شد، این ماده خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد. اگر سابقه ابتلا به سنگ کلیه را دارید، این سبزیجات را کمتر مصرف کنید.
_ کم آبی بدن: ننوشیدن کافی آب خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد. اطمینان حاصل کنید که حداقل ۲ لیتر مایعات را در طول شبانه روز مصرف میکنید.
_ مصرف زیاد نمک: مصرف نمک به میزان زیاد باعث افزایش مقدار کلسیم دفع شده توسط کلیه میشود و خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید میکند. اکثر نمک مصرفی ما در غذاهای فراوری شبه پنهان است.
۲۳۳۲۳۳
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1904021